روانشناسی تصویر ذهنی

کتاب «روانشناسی تصویر ذهنی» (Psycho-Cybernetics) تألیف دکتر ماکسول مالتز، جراح پلاستیک و نویسندهٔ آمریکایی، در سال ۱۹۶۰ منتشر شد و به سرعت به یکی از پرفروش‌ترین آثار در زمینهٔ روانشناسی و خودیاری تبدیل گردید. این کتاب به تحلیل تأثیر تصویر ذهنی فرد از خود بر موفقیت، شادی و کیفیت زندگی می‌پردازد.برخی از موضوعات اصلی این کتاب عبارتند از:

• تصویر ذهنی و رفتار

مالتز تأکید می‌کند که تصویر ذهنی، اساس شخصیت و رفتار انسان را تشکیل می‌دهد و با تغییر آن، می‌توان رفتار و نتایج زندگی را دگرگون کرد.

• سایکو-سایبرنتیک

این مفهوم نشان می‌دهد که ذهن انسان به‌عنوان یک سیستم هدف‌محور عمل می‌کند و با تنظیم تصویر ذهنی، می‌توان مسیر دستیابی به اهداف را بهبود بخشید.

• بازسازی تصویر ذهنی

نویسنده تکنیک‌ها و تمرین‌هایی را برای تبدیل تصویر ذهنی منفی به مثبت ارائه می‌دهد تا فرد بتواند به خودباوری و اعتماد به نفس بیشتری دست یابد.

ویژگی‌های کتاب

• نگارش ساده و قابل فهم

مالتز با زبانی روان و مثال‌های واضح، مفاهیم پیچیده روانشناسی را به شیوه‌ای قابل درک بیان می‌کند.

• تمرین‌های عملی

کتاب شامل تمرین‌ها و تکنیک‌های کاربردی است که خوانندگان می‌توانند برای بهبود تصویر ذهنی خود از آن‌ها استفاده کنند.

• ترکیب علم و تجربه

نویسنده با ترکیب دانش روانشناسی و تجربیات شخصی‌اش به‌عنوان جراح پلاستیک، دیدگاه‌های منحصر به فردی را ارائه می‌دهد.

ساختار کتاب

کتاب به شیوه‌ای منظم و منطقی تنظیم شده است. هر فصل با معرفی یک مفهوم اصلی شروع می‌شود و سپس با ارائه مثال‌ها و تمرین‌های مرتبط، به خواننده یاری می‌دهد تا این مفاهیم را بهتر درک کرده و در زندگی روزمره‌اش به کار ببندد. برخی از فصول کتاب عبارتند از:

• فصل اول: تصویر ذهنی
• فصل دوم: مکانیزم موفقیت را در خود پیدا کنید
• فصل سوم: قوه تخیل، نخستین راهنمای مکانیزم موفقیت
• فصل چهارم: بیدار شوید و دست از باور های کاذب بشویید
• و …

نقد و بررسی

مزایا

• «روانشناسی تصویر ذهنی» با استقبال فراوانی روبه‌رو شد و تأثیر قابل توجهی بر حوزه‌های روانشناسی و خودیاری گذاشت.
• برخی از منتقدان به سادگی و کاربردی بودن مفاهیم کتاب اشاره کرده‌اند،

معایب

•  عده‌ای دیگر بر این باورند که برخی از ایده‌های مطرح‌شده نیازمند تحقیقات علمی بیشتری هستند.

کتاب روانشناسی تصویر ذهنی پی دی اف

کتاب صوتی روانشناسی تصویر ذهنی

PDF کتاب روانشناسی تصویر ذهنی

دانلود رایگان کتاب روانشناسی تصویر ذهنی

پی دی اف کتاب روانشناسی تصویر ذهنی

نتیجه‌گیری

«روانشناسی تصویر ذهنی» کتابی تأثیرگذار است که به بررسی این موضوع می‌پردازد که چگونه تصویر ذهنی ما از خود می‌تواند بر موفقیت، شادی و کیفیت زندگی‌مان تأثیر بگذارد. با بهره‌گیری از تکنیک‌ها و تمرین‌های ارائه‌شده در این اثر، افراد قادر خواهند بود تصویر ذهنی مثبت‌تری بسازند و به اهداف خود نزدیک‌تر شوند.

منبع :https://filetak.com/product/psychology-mental-image/